Diet and exercise

I’m not quite there yet…

Image

Vooral omdat mijn ingesteldheid nog hier ergens sluimert:

Image

Intussen wel de confrontatie met de weegschaal aangegaan. Dat was niet aangenaam.

En om toch ook een beetje positief te zijn over mijn inspanningen, ook al waren ze erg klein:

  • De cola-light-afkick lukt behoorlijk. Overdag toch. ’s Avonds heb ik mijn drankske nog nodig. ’t Is écht wel triest hoor, zo’n verslaving.
  • De lunch op ’t werk bestond deze week telkens uit een zelf-meegebrachte-gezonde-maaltijd. Dat is toch wel een beetje flink. Niet?
  • Die zelf-meegebrachte-gezonde-lunch werd telkens de avond voordien met veel zorg en calorie-beperking bereid.
  • Er werden behoorlijke hoeveelheden water gedronken. Nog niet genoeg, maar toch al véél meer dan voordien.

’t Is érgens starten natuurlijk…

De ‘exercise’ is helaas nog steeds in ‘planningsfase’. Misschien dit weekend eens werk van maken… Die confrontatie met de weegschaal was behoorlijk genadeloos, dus dat zou een ‘kick-start’ van die ‘exercise’ toch wel een beetje in de hand moeten werken…

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s